यदि आपके दांत सफेद और सुंदर हैं, तो आप मुस्कुराते हैं या बात करते हैं तो दूसरों को अच्छा लगता है। लेकिन बहुत पीले दांत देखने में खराब लगते हैं और बदबू भी देते हैं। यह सुंदरता और सेहत के लिए भी अच्छा नहीं है। वास्तव में, जब दांत पीले हो जाते हैं, उस पर प्लाक जम जाता है। दांतों को समय पर ब्रश नहीं करने से दांतों की परत सड़ने लगती है। हम हर समय, चाहे घर पर हो या ऑफिस में, कुछ खाते या कॉफी पीते रहते हैं। लेकिन हम उसके बाद अपना मुंह धोने की जरूरत नहीं है। ऐसे में खाए गए भोजन के कण दांतों में रह जाते हैं और सड़ने लगते हैं। लेकिन हर रात हम ब्रश करते रहते थक जाते हैं। इससे खाद्य कण दांतों में फंस जाते हैं, जिससे दांतों में सड़न होती है। दांत दर्द शुरू होने पर कोई राहत नहीं मिलती। क्योंकि दांतों की पीड़ा अक्सर असहनीय होती है साथ ही, खाने के बाद अपने दांतों को ब्रश करना हमेशा लाभदायक होता है (Easy Tooth Whitening Tricks Natural Home Remedies) क्योंकि इसका खर्च अधिक होता है।
1). नीम की दातुन
आयुर्वेद में, दांतों को साफ करने के लिए टूथपेस्ट की तुलना में नीम की दातुन बेहतर होती है। नीम में कीटाणुओं से लड़ने की क्षमता होती है। इसके अलावा इसमें जीवाणुरोधी और रोग से लड़ने वाले गुण भी होते हैं। इसीलिए पहले के समय में लोग अपने दांतों को ब्रश करने के लिए इस छड़ी का इस्तेमाल करते थे। नीम की छड़ी का उपयोग करने से मुंह में बैक्टीरिया को दूर रखने में मदद मिलती है।
2). तिल का तेल
तिल का तेल दांतों पर जमी पीली मैल को हटाता है। दांतों की सड़न को दूर करने के लिए तिल का तेल भी उपयोगी होता है। हम अक्सर मसूड़ों और दांतों को साफ करते हैं और सांसों की बदबू को कम करते हैं। तिल का तेल भी इसी तरह काम करता है, इसलिए यह अवश्य प्रयोग करें।
3). हाइड्रोजन पेरोक्साइड
हाइड्रोजन पेरोक्साइड दांतों से पीलापन दूर करता है। इसके लिए पानी और हाइड्रोजन पेरोक्साइड को बराबर मात्रा में मिलाना चाहिए। इस मिश्रण को मुंह में 30 सेकंड तक रखकर निगल लेना चाहिए। सप्ताह में कम से कम दो बार ऐसा करने से दांत सफेद और साफ रहते हैं।